Инструктор по хатха-йоге

Блог
Стоимость занятий
Записаться на занятие

Инструктор по хатха-йоге и медитации

Групповые и индивидуальные занятия в Москве

Обо мне

Меня зовут Варвара Карелина, я профессиональный инструктор хатха-йоги и медитации (YTTC-200). В своей практике я совмещаю самые эффективные техники Хатхи, Крии и Раджа-йоги, полученные от лучших учителей России, опробованные лично и давшие наибольший результат. На своих занятиях я учу не просто получать физиологический эффект от асан, а показываю, как с помощью них и других инструментов йоги:

Устранять негативные эмоциональные состояния

.

Избавляться от вредных привычек

Значительно увеличивать работоспособность

Преподаваемые практики:

Хатха-йога

Классическая йога для достижения эмоционального баланса, улучшения здоровья и увеличения уровня энергии. Включает в себя асаны, дыхательные практики и техники расслабления.

Хатха-йога

Классическая йога для достижения эмоционального баланса, улучшения здоровья и увеличения уровня энергии. Включает в себя асаны, дыхательные практики и техники расслабления.

Медитация

Техники, направленные на избавление от негативных эмоций, достижение расслабления и увеличение энергии. Включают в себя пранаямы, техники концентрации и визуализации.

Медитация

Техники, направленные на избавление от негативных эмоций, достижение расслабления и увеличение энергии. Включают в себя пранаямы, техники концентрации и визуализации.

Корпоративная йога

Занятия в Вашем офисе, адаптированные под запросы Вашей группы. Могут включать упражнения, компенсирующие длительное сидение, техники на улучшение зрения и концентрации, снятие стресса.

Корпоративная йога

Занятия в Вашем офисе, адаптированные под запросы Вашей группы. Могут включать упражнения, компенсирующие длительное сидение, техники на улучшение зрения и концентрации, снятие стресса.

Записаться на бесплатное занятие

Оставьте заявку, и мы обсудим удобное для Вас время занятий